Basic Yoga
Basic Yoga
Diabetes, high blood pressure, migraines, back and knee pain, or mental stress—yoga is now the way to cure without medication or by reducing dependence on medication.
- Yoga therapy tailored to each disease
- Lifestyle management and natural remedies
- 2-month online/offline course + certificate
Cautions
- Practice under the guidance of a trained instructor, especially for advanced techniques.
- Avoid forceful breathing if you have respiratory or heart conditions.
- Pregnant women and individuals with high blood pressure should consult a doctor before practicing.
প্রাণায়াম: শ্বাস নিয়ন্ত্রণের শিল্প
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, মাইগ্রেন, কোমড়, হাটু ব্যথা কিংবা মানসিক চাপ— ঔষধ ছাড়াই বা ওষুধের ওপর নির্ভরতা কমিয়ে নিরাময়ের পথ এখন ইয়োগার হাত ধরে।
- রোগভেদে উপযোগী ইয়োগা থেরাপি
- লাইফস্টাইল ম্যানেজমেন্ট ও প্রাকৃতিক উপায়
- ২ মাসের অনলাইন/অফলাইন কোর্স + সার্টিফিকেট
সতর্কতা
- একজন প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় অনুশীলন করুন, বিশেষ করে উন্নত কৌশলের জন্য।
- যদি আপনার শ্বাসকষ্ট বা হৃদরোগ থাকে তবে জোর করে শ্বাস নেওয়া এড়িয়ে চলুন।
- গর্ভবতী মহিলা এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনুশীলনের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
